La grossesse est un moment magique et rempli de bonheur pour la maman, ses proches et le bébé. Elle doit être synonyme d’harmonie intérieure et extérieure. Voici des conseils utiles qui vous aideront à prendre soin de vous, du bébé dans votre ventre et de votre partenaire pendant cette période si particulière.
L’acupuncture
L’acupuncture est un traitement qui utilise des aiguilles pour stimuler différents points du corps.
Celq peut aider à raccourcir la durée du travail et à vous permettre de faire sortir plus facilement votre bébé si vous subissez une césarienne. Il a également été démontré qu’il diminue les saignements post-partum après l’accouchement et réduit le gonflement des jambes et des pieds qui provoque des crampes dans les jambes pendant la grossesse, selon l’APA. L’acupuncture peut également être utile si vous avez du mal à dormir à cause de maux de dos ou de sciatique pendant la grossesse – elle peut également aider à soulager ces symptômes !
La marche et l’exercice physique
La marche et l’exercice physique sont des moyens naturels pour accoucher plus rapidement. Quand vous marchez, le bébé se déplace vers le bas de votre colonne vertébrale, ce qui peut aider à déclencher la naissance. Ajoutez quelques exercices qui augmentent la pression et la force sur le bassin comme le yoga ou la gymnastique douce.
L’homéopathie et les traitements naturels
Si vous recherchez des moyens naturels de déclencher le travail, il est important de se rappeler que toutes les méthodes ne sont pas égales. Même si certains fonctionnent mieux que d’autres, il est important de consulter votre médecin avant d’essayer l’un d’entre eux.
Une méthode courante pour déclencher le travail consiste à utiliser des remèdes homéopathiques tels que l’actée à grappes bleues ou l’écorce de saule blanc. Il a été démontré que ces herbes aident à provoquer des contractions dans plusieurs essais cliniques ; cependant, aucune étude n’a montré si ces herbes accélèrent réellement le processus d’accouchement lui-même ou provoquent simplement une rupture précoce des membranes (la membrane entourant votre bébé).
Quoi qu’il en soit, ces traitements peuvent être utilisés en toute sécurité avec peu de risques, mais ne vous attendez pas à ce qu’ils fassent bien plus que rendre votre corps plus inconfortable que d’habitude !
Stimuler les mamelons
Ce conseil peut paraître étrange, mais il fonctionne. En effet, les mamelons stimulés durant la grossesse sont plus sensibles et réceptifs. Cela permettra à votre corps de déclencher l’accouchement plus rapidement.
Il faut donc commencer à faire des petits massages aux mamelons au moins une heure avant le début du travail pour que les contractions se sentent plus vite dans votre corps et ainsi accoucher plus facilement!
Faire l’amour
Si une femme essaie de tomber enceinte, il est important qu’elle et son partenaire fassent souvent l’amour. Plus vous avez des relations sexuelles fréquentes, meilleures seront vos chances de concevoir. Faire l’amour au moins une fois tous les deux jours pourrait augmenter votre fertilité de 20 % !
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Conclusion
Avec ces conseils simples et naturels, vous pouvez facilement accélérer votre grossesse et accueillir votre bébé en pleine forme! Si vous avez des questions sur la grossesse ou si vous souhaitez en savoir plus sur les méthodes contraceptives naturelles, consultez un professionnel de la santé.